Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve hareketsizlik kalp sağlığını tehdit ediyor. Tatil Kalbi Sendromu riskine dikkat çekildi.
Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kalp krizi riskini artırdığı belirtildi. Yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ve bayram dönemlerinde daha sık görülen ‘Tatil Kalbi Sendromu’na karşı özellikle risk grubundaki vatandaşların dikkatli olması gerektiği vurgulandı.
Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, bayram dönemlerinde kalp rahatsızlıklarında belirgin bir artış yaşandığını ifade etti. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularının yüzde 30-40 oranında arttığını belirten Demir, bu durumun Kurban Bayramı’nda da geçerli olduğunu, hatta daha ciddi boyutlara ulaşabileceğini söyledi.
Kurban Bayramı’nda günlerce devam eden kırmızı et, kavurma ve sakatat tüketiminin kolesterol, doymuş yağ ve tuz alımını yükselttiğini belirten Demir, pilav, börek gibi ek ürünlerle tuz yükünün daha da arttığını açıkladı. Bayramlarda genellikle hareketsiz bir yaşam tarzı benimsenmesi, bu durumun kalp ve damar sistemi üzerindeki yükünü artırdığını belirtti.
Demir, özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Ölçülü beslenmenin önemine değinen Demir, et tüketiminin yanında yeşilliklerin tercih edilmesi, öğün aralarının uzatılması ve porsiyonların küçültülmesi gerektiğini önerdi. Ağır yemeklerin ardından şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların seçilmesi ve sigara tüketiminden kaçınılması tavsiye edildi.
Büyükbaş kurban kesiminin ciddi fiziksel efor gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrol yaptırmamış kişilerin bu konuda dikkatli olması gerektiğini söyledi. 40 yaş üstü bireylerin kendilerini zinde hissetseler dahi, ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceğini ifade etti. Bu nedenle risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemine dikkat çekti.
Bayram ortamının bozulmaması endişesiyle şikayetlerin ertelendiğini belirten Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurguladı. Hazımsızlık olarak yorumlanabilecek bu belirtilerin acil servise başvurulması gerektiğini hatırlatan Demir, ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması uyarısında bulundu.
Yorum Yap